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【3分間・進化塾 29号】段取り

3分間・進化塾をお読みの皆様、こんにちは。

さて、当メルマガでも何度か取り上げてる『お金ではなく、人のご縁ででっか
く生きろ!』の中村文昭さんが新刊『お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ!
2【出会い編】』を出版されました。

お金でなく人のご縁ででっかく生きろ! (2)
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そこで、出版記念セミナーが、7月9日(土)13:30より東京都港区南青山であ
ります。
      
【詳細&申込み】⇒ http://www.j-kyoiku.com/ 

当日内容は書籍第二弾から親の見せる背中の話や中村さんのお母さんの話、
また師匠田端さんの話のほか、とっておきの話など盛り沢山。書籍第二弾の
登場人物がスペシャルゲストとして特別参加もあるそうです。
参加費は、5000円(税込)で定員が140名(先着順)になります。

さっそく、7月9日の予定をチェック。

★ 今日のバージョンアップ

海外出張から戻ってまいりました。

時差ぼけがあって、夜9時には眠くなってしまい2時過ぎには目が覚めてしま
いました。そのまま寝てしまえば良かったのですが、ついつい起きてテレビを
つけてメールを確認、ネットサーフィンをしていたら朝の7時になりました。

午後には、実家に行くので軽く寝ておこうと思ったのですが夏の家族旅行のホ
テルの予約などをしていたら、出かける時間になってしまいました。

午後1時頃、実家に着き子供達と両親を連れ近くのショッピングセンターまで
ドライブ。買い物をして夕食のために移動するときに異変が起きました。

と〜っても、眠いんです。

それも普通の眠さではありません。夜中に無理に起こされたときのように、意
識がもやもやしているんです。

失敗でした。朝早く目が覚めたとはいえ、調子に乗ってメールやネットサーフィ
ンをして起き続けていましたので猛烈な睡魔が襲ってきました。

幸い嫁さんも免許があるので車の運転を交代してもらい仮眠を取りましたが、
5分程度の仮眠ではスッキリしません。結局、夕食後実家で1時間ほど仮眠を
取ってから帰宅したのでした。

☆ バージョンアップポイント

体内時計を元に戻すのは大変です。

時間管理の基本は、体内時計の調整にあります。

体内時計調整5カ条
 1.毎日決まった時間に起きて寝る
 2.太陽の光を浴びる
 3.決まった時間に食事をとる。
 4.夜中に食事をしない
 5.日中に適度な運動をする

私も判っているんですが、ついつい失敗してしまうんですね。私の過去の失敗
を紹介させていただきますね。

・試験勉強で徹夜をしたら寝過ごして試験に間に合わなかった。

・急ごうとしてタクシー(自動車)に乗ったら渋滞で余計に遅く着いた

・帰国の際に飛行機に時間ギリギリで乗ったら荷物が日本に着かなかった

旅行の予定のようなものである程度事前に何をしておかなければならないかを
考えれば、このような失敗はありえません。これらを『段取り』と言います。

・一夜漬けの勉強を友人としても遊んでしまうのは当たり前、普段から勉強が
必要である。

・電車で移動する方が時間が正確に行動できる。iモードなどで簡単に時刻表
は調べられるので、車に乗る前に到着予定時間を確認する。

・飛行機は、搭乗前に発着時刻を確認しておき余裕のある行動をとる。最近は、
出入国の手続きが以前より格段に時間がかかるようになっている。

日常生活でも『段取り』は、重要です。『段取り』についてのお勧めの本があ
りましたのでご紹介しますね。

どうすれば仕事がうまくいくのだろう?―「段取り」が身につく賢者の書
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☆ バージョンアップ実践

・予定表をつくろう
・予定の前は、規則正しい生活をしよう
・失敗したら落ち込まずに原因を考えよう

 >>>考えたら試してみよう!

☆ 編集後記

『段取り』ってなかなか身につきませんね。例えば人に会う前に相手のことを
調べておくなんてのは、常識ですよね。

私の場合、プロジェクト管理をするときや旅行の予定を考えるときなどは、数
日分のタイムスケジュールを一覧できるスケジュール管理ソフト「Tic」を使っ
ています。
http://www.1salesman.net/archives/000352.html

これ、結構便利ですよ。

ということで、今回もお読み頂きありがとうございます。

『3分間・進化塾』  発行者:エディ小幡


☆裏・編集後記

19日は、ココリスの会社設立記念パーティーに行ってきました。
http://www.coccolith.jp/index.html


投稿者:タイムマネジメントツール評論