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【３分間・進化塾 34号】幸福論

３分間・進化塾をお読みの皆様、こんにちは。

★ 今日のバージョンアップ

あなたにとって幸せって何ですか？

この【３分間・進化塾】をお読みの読者の方の中には、時間管理や目標設定の
ために手帳をフル活用しているけど自分の考える『幸せ』には、まだまだ遠い
と感じる方がいらしゃるのではないかと思います。

毎年、数回ある超・整理手帳のオフ会に出たときに、オフ会の後の食事会で手
帳に夢や目標を書いて、どのように実現しているかと言う話になりました。

手帳に夢や目標として『幸せなること』と書いたとたんに現実とのギャップを
感じるといった話題になりました。

では、あなたにとって『幸せ』の具体的イメージって何ですか？

・お金持ちになって高級住宅街にプール付きの大きくて真っ白な一戸建てに住
　む
・高級外車を買って、誰もが振り返るモデルのように美人の女性を彼女してド
　ライブする
・本を出版して、講演をすれば超満員、テレビにも引っ張りだこのベストセラー
　作家になる
・何もしないでもある程度の収入があるリタイア生活

う〜ん、誰もが憧れる生活ですね。

でも、これって何かが手に入れば『幸せ』、何かになれたら『幸せ』って考え
方です。じゃ、手に入らなかったり、なれなかったら『幸せ』ではないという
ことになりませんか。

☆ バージョンアップポイント

『幸せ』と感じるのは、感情です。

手帳に目標や夢として『幸せ』になることと書いてはいけません。何故なら、
『幸せ』は、人間の感情によるものなので数値化できないからです。

私は、『幸せ』になるために何かを手に入れようとすると、手に入ったとたん
別の『幸せ』を探してしまうような気がします。

人間の思考は、欠けているものに目がいくそうです。丸い円の一部が欠けてい
たら気になりませんか？

欲しい車が手に入ったら、今度はもっといい車が欲しくなるかも知れません。
その車があれば、もっと『幸せ』になれる気がします。

好きな人と付き合い始めたら、ちょっとした部分で気に入らないことが目立ち
始めます。そう思い始めると、今度は別の人のことがとても気になります。こ
の人と付き合えば、もっと『幸せ』になれる気がします。

『不幸』は、自分の状況と何かを比較すると生まれます。

・○○さんは、逆玉で資産家と結婚して『幸せ』だ。それに比べ自分は・・・。
・○○さんは、年収が２０００万円ある。それに比べ自分は・・・。
・○○さんは、美人だ。それに比べ自分は・・・。

何かになれたら『幸せ』とか、何かを手に入れたら『幸せ』と考える前に常に
『幸せ』であると感情をコントロールしましょう。

☆ バージョンアップ実践

・他人と比較しない
・自分は自分、オンリーワン
・感情のコントロールは、笑顔から

　＞＞＞考えたら試してみよう！

☆　編集後記

「幸せになりたい」

『幸せ』をタイトルにした書籍やメルマガって多いですよね。『幸せ』をタイ
トルにすると書籍は良く売れるそうです。それだけ『幸せ』に皆なりたいので
す。でも、実は『幸せ』は誰もが持っている感情です。

私の好きな言葉のひとつに「生きてるだけで丸儲け」というのがあります。働
かなくても食事に困ることにないニートと呼ばれる人が日本には５０万人以上
います。日本は、それだけ豊かなんですね。

顔は、感情のコントロールパネルだそうです。私は、普段からニコニコして幸
せそうにするのが目標です。

投稿者：タイムマネジメントツール評論